Eine gesunde, energiereiche Ernährung ist Teil des Hatha Yogas. Der Körper wird mit leichter, reiner und un-beschwerter Energie aufgeladen. Je besser deine Ernährung auf dich abgestimmt ist, desto mehr kann sich dein Energielevel steigern. Eine vegane Ernährung ist neben dem gesundheitlichen und ökologischen Aspekt auch auf der ethische Ebene von großer Be-deutung. Sich tierleidfrei zu ernähren stimmt ganz mit den Regeln des 8-gliedrigen Weges von Patanjali über-ein. Das 1. Yama ist Ahimsa - die Gewaltlosigkeit.